Menurut publikasi dari Healthline, mandi dengan air dingin juga dapat membantu menurunkan tingkat hormon kortisol, yang berhubungan dengan tingkat stres.
Melakukan mandi air dingin secara rutin akan membantu Anda membangun toleransi mental terhadap suhu dingin, serta ketidaknyamanan atau tantangan lainnya yang mungkin dihadapi dalam kehidupan sehari-hari.(*)