JURNAL METROPOLITAN - Yuni Shara (50) tuai pujian usai mengunggah aktivitas di akun pribadinya @yunisjara36 Jumat (6/1/2022).
Aktivitas Yuni yang sedang berlatih tenis ini mendapat perhatian warganet lantaran Yuni terlihat bak anak sekolah dengan berat badan dan tubuh yang ideal.
Di awal tahun 2023 ini olah raga tenis tampaknya sedang menjadi fokus Yuni Shara dalam memilih aktivitas luar ruang. Yuni menulis dalam akunnya itu “Belajar terus...sampe bisa,” kata Yuni Shara, seperti dikutip Hops.id.
Baca Juga: Drama Korea The Glory Diminati Penonton Ilegal Tiongkok
Tak diragukan jika Yuni Shara memiliki stamina prima yang terlihat dengan kebugaran tubuhnya. Sebenarnya hal itu adalah buah dari gaya hidupnya yang sangat memperhatikan asupan.
Yuni Shara diketahui sangat menjaga pola makannya seperti tidak mengonsumsi lemak berlebihan, membatasi makan manis, mengurangi porsi nasi, tidak banyak makan gorengan.
Makan makanan berserat dari sayuran tentu menjadi menu sehari-harinya. Yuni juga diketahui menjadikan air rebusan sirih untuk menjaga badan agar selalu wangi dan makan lidah buaya untuk menjaga kelembaban kulitnya.
Namun ada satu kebiasan Yuni yang juga tetap konsisten dilakukan setiap pagi yaitu minum kopi. Aktivitas minum kopi rutin setiap hari dilakukan oleh Yuni sebelum melakukan pekerjaan lainnya.
Baca Juga: Bendung Lepen yang Dulunya Kumuh Sekarang Jadi Tempat Wisata Keluarga
Agaknya tahun 2023 Yuni ingin menambah kebugaran tubuhnya dengan berolahraga tenis. Meski tenis terbilang olah raga yang membutuhkan banyak tenaga, namun Yuni menantang dirinya sendiri untuk terus berlatih tenis.
Mengingat usia Yuni yang pada Juni 2023 genap 50 tahun, olah raga tenis yang dipilih Yuni itu sebenarnya agak mengkhawatirkan.
Pasalnya, di usia tertentu tubuh seseorang secara alami mengalami penurunan fungsi sehingga ada beberapa saran olahraga yang bisa dilakukan oleh orang yang usianya sudah menginjak 50 tahun.
Seperti saran olahraga yang dikutip dari halodoc menyebut bahwa olah raga untuk usia 50 tahun adalah berjalan kaki, bersepeda santai, joging dan berenang.***