JURNAL METROPOLITAN - Hasil penelitian menunjukkan sekitar 81 persen wanita memakai bra atau BH salah sehingga berdampak terhadap kesehatan dirinya.
Menurut penelitian, 81% dari kita bersalah karena memakai bra yang tidak pas, dan itu bisa berdampak besar daripada sekadar membuat pakaian kita menggantung dengan aneh.
"Sangat penting bra Anda pas untuk menopang postur tubuh, punggung, dan kesehatan Anda secara umum," jelas penelitian tersebut, seperti dilansir The Sun, Minggu (19/2/2023).
Baca Juga: Waspada, Sakit Pinggul Salah Satu Gejala Kolesterol Tinggi
Pelatih nutri dan pendiri Ldn Mums Fitness, Sarah Campus menyebutkan masih melihat banyak orang yang tidak memakai bra yang benar - atau bahkan tidak memakainya.
Sarah juga mengatakana, Wanita berpayudara kecil juga tidak boleh hanya mengenakan crop top. Sebab, itu akan berdampak pada seluruh tubuh Anda.
"Jika Anda memiliki payudara, Anda memiliki payudara, yang membutuhkan penyangga".
Para ahli menjelaskan, bra itu harus 'mengikat' parudara dan tubuh. Yang jelas, bagaimana mengembalikan pemakaian bra yang sesuai.
Sebab, kata Sarah, bila pemakaiannya tidak benar akan mengganggu aktivitas sel-sel kelenjar susu sehingga menimbulkan rasa sakit. Nah kondisi seperti ini banyak tidak disadari oleh kaum wanita.
“Anda bisa mengalami nyeri alih, terutama di leher, yang bisa menyebabkan migrain dan sakit kepala,” tambah Sarah.
"Semuanya terhubung. Mengenakan bra yang tidak pas dapat melukai punggung bagian bawah dan otot bokong, serta memengaruhi cara Anda berjalan. Pada dasarnya, kehidupan sehari-hari dapat terpengaruh jika ada satu hal yang tidak pada tempatnya.”
Baca Juga: Peneliti: Banyak Makan Makanan Berserat Terhindar dari Sakit Migrain
Sementara itu, Samantha Ryder, pendiri dan CEO Perky Pear, mengatakan, mengenakan bra yang terlalu ketat dapat menekan dada dan menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman yang dapat menyebar ke tulang rusuk, bahu, dan punggung Anda.
"Begitu pula, bra yang terlalu longgar mungkin tidak memberi Anda dukungan yang cukup, menyebabkan nyeri punggung dan dada saat otot Anda mencoba menopang payudara Anda sendiri."