JURNALMETROPOLITAN.com -- Bagi para orang tua yang memiliki anak, kalian wajib tahu resiko yang dialami jika sang buah hati terbiasa tidur di atas jam 9 malam
Tanpa kita sadari, ternyata kebiasaan anak yang tidur di atas jam 9 memiliki resiko yang cukup luar biasa sehingga sebagai orang tua harus lebih waspada
Lantas apa saja resiko yang bisa dialami oleh anak jika terbiasa tidur di atas jam 9 malam?
Anak anak yang terbiasa tidur di atas jam 9 malam atau pukul 21.00 maka akan mengalami hambatan pertumbuhan.
Baca Juga: Untuk Mendapatkan Keberkahan, Berikut Doa Turun Hujan Yang Dianjurkan Oleh Nabi
Dilansir dari laman media sosial instagram psikologianak.ig, bahwa saat anak tidur terjadi banyak aktivasi sel otak yang berperan penting dalam 1000 hari pertama kehidupan.
Aktivasi sel otak tersebut berkaitan dengan pemeliharaan daya tahan tubuh, pertumbuhan fisik, perkembangan emosi, kemampuan fokus dan konsentrasi.
Hormon pertumbuhan pada anak dihasilkan antara pukul 23.00 hingga pukul 02.00 dan dalam keadaaan tidur pulas atau deep sleep.
Maka jika anak sering tidur larut atau di atas jam sembilan malam, maka stimulasi pertumbuhan tulang dan jaringan cenderung kurang optimal.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Wisata di Bogor, Pilihan Pas Untuk Healing
Maka ketika anak sering tidur di atas jam 9 malam atau pukul 21.00 maka dampaknya akan mengalami gangguan pertumbuhan.
Itu terjadi karena stimulasi pertumbuhan tulang dan jaringan kurang optimal sehingga, agar tumbuh kembang anak bagus maka tidur anak tidak boleh lebih dari jam 9 malam.