• Berhenti merokok. Rokok dapat meningkatkan risiko terkena katarak 2 kali lebih parah.
• Mengurangi konsumsi alkohol, yang juga berisiko katarak.
• Menjaga pola makan sehat dengan asupan sayur dan buah kaya antioksidan untuk menjaga kesehatan mata.
• Mengatur gaya hidup sehat dan rutin melakukan medical check up, karena katarak sangat berkaitan dengan penyakit diabetes dan hipertensi.
• Menggunakan kacamata yang melindungi Anda dari sinar UVB saat di luar ruangan.
• Konsultasi dengan dokter spesialis mata untuk melakukan uji kesehatan mata minimal satu tahun sekali.***