Jangan Dianggap Remeh, Ini Beberapa Manfaat Sahur Terutama Bagi Kesehatan Badan

JURNALMETROPOLITAN.com -- Sahur adalah salah satu bagian penting yang disunnahkan untuk dilakukan oleh seluruh umat muslim yang akan melakukan ibadah puasa. 

Sahur juga menjadi salah satu kunci agar kita dapat lebih kuat dalam menjalani puasa dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. 

Baca Juga: Gabungkan Sport dan Entertainment, Full Belly Eats Jadi Sportainment Pertama di Kota Bogor

Sahur merupakan salah satu bagian penting yang disunnahkan untuk dilakukan oleh seluruh umat muslim yang akan melakukan ibadah puasa. 

Selain mendapatkan pahala, makan sahur juga menjadi salah satu kunci agar kita dapat lebih kuat dalam menjalani puasa dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari

Baca Juga: Sambut Ramadan, Kebun Raya Bogor Tawarkan Promo Cucurak

Menurut al-Baijuri juz ke-I halaman 305, "Dan masuknya waktu sahur pada pertengahan malam". Artinya setelah jam 24.00, maka makan yang dilakukan sebelum pertengahan malam bukanlah sahur, dan tidak memperoleh pahala sunnah sahur. 

Rasulullah SAW menganjurkan untuk makan sahur pada sepertiga malam hingga masuk waktu subuh. 

Baca Juga: Kemah Bakti HMI Kota Bogor, Ajak Warga Berantas Sarang Nyamuk

Sahur juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, antara lain:

1. Mempersiapkan tubuh untuk puasa

2. Mencegah dehidrasi

3. Mencegah Hipoglikemia